Q.とろろ昆布って太りますか？ダイエットをしてるのですが、夕食にとろろ昆布のお吸い物を食べる様にしてから４日経ちますが、少しずつ体重が増えてるんです・・・とろろ昆布は、食べ過ぎると良くないのも知っているので、普通にお吸い物１杯分の量しか食べていません。とろろ昆布のお吸い物の他に、お粥やサラダや煮物を少し食べる位で、お菓子などは食べていません。太った原因は、とろろ昆布ではないのでしょうか？よろしくお願い致します。

A.とろろじゃないですね。それより 炭水化物と脂肪は抑えるんですが、野菜や肉 とか他の必要な栄養素を取ってないことかも。必要なものを抑えすぎると 体重が減らなかったり・リバウンド 髪や肌がやつれたりします。

Q.今から夕食。一人暮らしなんですが、 ご飯 納豆 辛ラーメンの素 のり 白ごま とろろ昆布があります。 これだけで、何か簡単なものを作れないでしょうか？

A.辛ラーメンの素、ということはラーメンはなく、粉末だけがあるということですか？でしたらクッパはいかがでしょう。辛ラーメンスープにご飯を入れ、もしお味噌があったら小さじ１杯くらい足し、海苔とごまととろろ昆布をかけ、少し食べたら納豆を入れてみてください。納豆入ると絶品ですよ。お味噌なくても美味しく頂けると思います。とろろ昆布はいれなくてもいいかもね～。次回に使って＾＾

Q.梅しそふりかけまたは、とろろ昆布のお家でのご活用レシピを教えて下さい。お願いします。

A.梅しそ振りかけは、・おにぎりに混ぜる・茹でor蒸し野菜の和え衣・パスタに振りかけ・炒飯の味つけとろろ昆布は、・お吸い物・キュウリの酢の物のトッピング・おにぎりの海苔の代用あまり役に立たないありきたりな感じですいません。